Социальные сети открыли пространство для разговоров о психическом здоровье. Но в этом пространстве возникло явление, серьезно беспокоящее специалистов: романтизация и эстетизация психических расстройств. Тренды типа traumacore в TikTok или Pinterest, сериал «13 причин почему», упрощенные образы РДУГ или биполярного расстройства – все это формирует опасные представления у подростков о том, что такое психическая боль и зачем из-за нее обращаться за помощью.
Масштаб проблемы подтверждают данные прошлогоднего исследования ГО Dignity Online: три четверти детей проводят в интернете более 3 часов в день. И дело не только во времени: почти каждый третий ребенок каждый день видит контент о разрушении и оружии.
Насильственный и травмирующий контент в неограниченном доступе негативно влияет на ментальное здоровье подростков – и именно в этой среде романтизация психических расстройств представляет особую опасность.
«Социальные сети могут быть мощным инструментом поддержки – но только тогда, когда подростки понимают разницу между сообществом, вдохновляющим искать помощь, обмениваться мнениями, поддерживать отношения и контентом, который нормализует страдания. Наша задача – научить детей и родителей различать эти вещи и дать им безопасное пространство для разговора», – отмечает Анастасия Дьякова, основательница ОО Dignity Online.
Что такое травматический контент и откуда он происходит?
Traumacore – это тип контента (изображения, видео, коллажи), который передает опыт травмы: эмоциональной, психологической или физической. Чаще всего он базируется на детских переживаниях и сочетает тревожные образы, фразы о боли, одиночестве или страхе с музыкой с эмоциональной нагрузкой. Такой контент может:
- углубить тяжелые эмоциональные состояния;
- эстетизировать травму, делая ее «привлекательной»;
- иногда создаваться без реального опыта, обесценивая истинную боль других.
Если ребенок активно интересуется таким контентом – это может быть сигналом, что ему нужно безопасное пространство для разговора и поддержка рядом.
Как социальные сети упрощают сложные состояния?
Все чаще в соцсетях можно увидеть, как психические расстройства подаются в упрощенной или даже «интересной» форме, например:
- РДУГ – как хаотичность, креативность и легкость;
- биполярное расстройство – как яркие эмоциональные качели, глубина и талант;
- расстройства пищевого поведения – как эстетика контроля, худощавости или силы воли.
В таком виде эти состояния могут выглядеть как часть стиля или идентичности, а не как часто сопровождающееся сложным опытом, истощением и потребностью в поддержке. Именно здесь кроется главная опасность.
Почему подростки склонны к романтизации?
Чтобы понять проблему, важно увидеть ее с точки зрения подростка. Молодые люди стремятся, чтобы их состояние заметили, чтобы боль не обесценивалась. Они ищут безопасный способ говорить о том, о чем страшно говорить напрямую, и хотят получить внимание и подтверждение своей значимости, которой часто не хватает в реальной жизни.
Романтизация может проявляться следующим образом:
- эстетизированные сообщения о пустоте, безнадежности, усталости от жизни;
- самодиагностика психических расстройств без обращения за помощью;
- создание образа печальной, сломанной, но глубокой личности;
- обесценивание выздоровления;
- страх потерять свою идентичность вместе с улучшением состояния.
Романтизация стирает границу между переживанием и психологическим расстройством. Она мешает своевременно обратиться за помощью, создает иллюзию, что страдание – это норма или необходимое условие жизни, и в отдельных случаях может подталкивать к самоповреждению как способу подтвердить свое состояние.
Исследователи также предостерегают: даже сериалы, поднимающие важные темы (например «13 причин почему»), могут формировать опасные сценарии для уязвимых подростков – если подают самоповреждение как способ быть услышанным или форму контроля.
Как говорить с ребенком?
Говорить о психическом здоровье откровенно необходимо не только в социальных сетях. Важно начать доверительный диалог с подростком – без угроз и запретов, без обесценивания реальных переживаний. Какие фразы работают:
- Я вижу, что сейчас тебе непросто. Хочешь рассказать, что болит?
- Тебе не нужно страдать, чтобы быть глубоким.
- Эмоции – это опыт, а не ярлык.
- Боль – часть истории, но не вся личность.
Когда следует обращаться к специалистам? Обратите внимание на следующие сигналы: резкие изменения в поведении, случаи самоповреждения, изоляция, отказ от привычной жизни, фразы о безнадежности или нежелании жить. В таких случаях не следует ожидать – обращайтесь к специалистам.
В Национальной социальной сервисной службе Украины подчеркивают, что дети особенно уязвимы к контенту в соцсетях, который может негативно влиять на их эмоциональное состояние и восприятие себя.
«Именно поэтому чрезвычайно важно, чтобы они ощущали поддержку взрослых и имели безопасное пространство, в котором можно открыто говорить о своих переживаниях без страха осуждения или обесценивания», – отметил Виктор Зеленый, директор Департамента государственного контроля над соблюдением прав детей Национальной социальной сервисной службы Украины.
Куда обратиться за помощью?
Если вам или вашему ребенку требуется поддержка:
горячая линия по противодействию онлайн-рискам: 1545 (далее выбрать 3);
бесплатные психологические консультации от Dignity Online для детей, родителей и специалистов через форму на сайте: in.ua (раздел «Консультации»).
Ссылки на Dignity Online:
- Сайт для родителей и педагогов: https://dignityonline.in.ua/adult
- Сайт для детей: https://dignityonline.in.ua
- Instagram https://www.instagram.com/dignityonline.ua/
- Facebook: https://www.facebook.com/dignityonline.ua/
- YouTube: https://www.youtube.com/@DignityOnline
- TikTok для детей: https://www.tiktok.com/@dignityonline.ua
- Linkedin: https://www.linkedin.com/company/dignityonlineua
Этот материал подготовлен в рамках проекта: «Поддержка защиты, восстановления через экономические возможности и услуги психического здоровья в Украине (SPROUT)» при финансовой поддержке Aktion Deutschland Hilft e.V. Содержание этого сообщения является исключительной ответственностью Dignity Online и ни при каких обстоятельствах не может рассматриваться как отражающий позицию Aktion Deutschland Hilft e.V.
Dignity Online (by #stop_sexтинг) – ведущая в Украине общественная организация, работающая в сфере защиты детей и молодежи от онлайн-рисков, в частности, сексуальной эксплуатации, кибернасилия и других угроз в цифровой среде. Получила премию Глобального договора ООН (2021), награждена Премией Кабинета Министров Украины за особые достижения молодежи (2023), Excellence in Global Online Protection (2025) и в общей сложности обучила более 1 млн детей и родителей. В рамках информационной кампании затронула миллионы украинских семей, создала первую в стране консультационную линию по безопасности детей в интернете 1545 (далее 3), психологическую линию поддержки для детей и родителей на тему онлайн-рисков на сайте, а также Детский совет, активно участвующий в разработках информационных и образовательных проектов ОО.
