Уроки в школах начинаются слишком рано, – исследование

Позднее начало школьного дня способствует улучшению внимательности и самочувствия учеников

Уроки в школах начинаются слишком рано, – исследование

Результаты исследования ученых Цюрихского университета, в ходе которого были опрошены 3 600 швейцарских старшеклассников, свидетельствуют о том, что начало школьных уроков в 8-9 часов утра может быть слишком ранним.

Об этом сообщает Українська правда. Життя со ссылкой на информацию портала Science alert.

В частности, во время карантина в школах подростки, которые учились дома, спали ориентировочно на 75 минут в день больше обычного. В результате у них улучшились сон и общее самочувствие.

«Наши результаты четко указывают на пользу начинать школьные уроки позже утром, чтобы дети могли больше спать. Качество их жизни, связанное со здоровьем, значительно улучшилось, а потребление алкоголя и кофеина сократилось», – отмечают исследователи.

Результаты опроса учеников сравнили с предыдущим опросом более 5 300 детей в 2017 году.

Сравнение показало, что в течение учебной недели группа, которая училась дома, ложилась спать на 15 минут позже и просыпалась на 90 минут позже, то есть общий избыток сна составлял примерно 75 минут в день.

Дополнительное время сна способствовало тому, что дети чувствовали больший уровень энергии.

Впрочем, эмоциональное состояние детей во время обучения дома было хуже, подростки чувствовали себя одиноко, жаловались на плохое настроение и меньше развлекались и общались с друзьями.

По словам исследователей, результаты показывают, что хотя изоляционное влияние домашнего обучения во время карантина имело определенные негативные последствия для подростков, дополнительное количество сна принесло преимущества, которые сделали дни изоляции более терпимыми.

«Несмотря на то, что карантин явно ухудшил здоровье и самочувствие многих молодых людей, наши выводы показывают преимущества закрытия школ, которым до сих пор уделялось мало внимания», – подчеркивают ученые.

Также отмечается, что в течение нескольких лет многочисленные исследования показали, что школьный день следует начинать позже, поскольку это способствует улучшению внимательности учеников и их самочувствия.

Освіта.ua
11.01.2022

Комментарии
Аватар
Осталось 2000 символов. «Правила» комментирования
Имя: Заполните, или авторизуйтесь
Код:
Код
Нет комментариев